提高自己的情商 人的情绪会受到众多因素的影响，遇到不好的事情发生时，人们或低落消沉，或火冒三丈，或愤愤不平，或心烦气躁，种种劣质情绪都给人带来负面影响。因此，职业人必须提高的情商，避免情绪对自己的不良影响。

提高情商的8种方法 我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。 1. 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是

情商是什么 情 商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人 能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。 当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 深呼吸，